目の下のたるみ・クマ

目の下がへこんでる・・・目の下のくぼみの原因と改善法

目の下のくぼみの原因と改善法のイメージ写真

鏡を見て「あれ?私の目の下へこんでる?」と思うことってありませんか?

シミのように平面的な着色と違って凹凸ができているため、コンシーラーでもうまく隠せません。

目の下がへこんで影ができると、生活に疲れた感じが出ますし、一気に老けた印象に・・・

そこで今回は、目の下のくぼみを自力で改善すべく

  • 目の下がへこんでる原因って?
  • 目の下のくぼみの改善法
  • 目の下のくぼみを改善するおすすめ化粧品

などをご紹介したいと思います。

私の目の下へこんでる?目の下のくぼみの原因は?

写真や鏡で自分の顔を見て「私の目の下へこんでる?これってクマ?たるみ??」と思うことってありますよね。

例えばこんな感じ・・・

目の下のくぼみの原因のイメージ写真

この写真は素材集のモデルさんなので、とても美しい方ですが、

目の下のくぼみの原因のイメージ写真2

このくぼみが影になっていて、ちょっと疲れた印象を与えてしまっています。

目の下がへこんでる原因①「眼窩脂肪の突出」

目の下がへこんで陥没しているように見えますが、この状態の場合、「眼窩脂肪の突出」も同時に進行していることがほとんどです。

目の下のくぼみの原因のイメージ写真3

眼窩脂肪の突出が目の下のくぼみとなるメカニズム

  1. 加齢により眼球を支える靭帯が緩む
  2. 靭帯が緩むと眼球の重さを支えられなくなり、眼球の位置が下がる
  3. 眼球の周りをクッションのように覆っていた眼窩脂肪が眼球の重みによって前方に押し出される
  4. 目の下に膨らみができる
  5. その下にある眼輪筋や眼窩縁との境目が影になり、くぼんだように目立つ

これが、眼窩脂肪の突出によって目の下にくぼみができるメカニズムです。

目の下がへこんでる原因②「眼窩脂肪の減少・痩せ」

逆に眼窩脂肪が痩せてしまって、眼窩縁がんかえんとの境目がくぼみになる場合もあります。

眼窩縁とは、眼球の収まる頭蓋骨のくぼみのこと。

眼球のまわりのクッションである眼窩脂肪が痩せてしまうと、この骨の縁の下側が目立ってしまうんですね。

目の下のくぼみの原因のイメージ写真4

生まれつき目の下の脂肪が少ない人は、たるみは気にならないけど、くぼみだけが目立つという場合があります。

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恵子@アイクリームジプシー

どっち場合も、メイクでカバーしようとすればするほど目立ってしまうのが特徴。

シミのように平坦な部分にできた粗ならコンシーラーで隠せますが、目の下のくぼみの場合は凹凸になっているため、隠そうとすればするほど目立ってしまいます。

そのため、「悩みは深いけど、どうしたら良いかわからない」というパターンに陥りやすいです。

そしてそのまま月日は流れ、さらに進行してしまう・・・ということが多いですね。

美容整形ならヒアルロン酸などの注入系か脂肪切除

目の下のくぼみを整形で改善するイメージ写真

目の下のくぼみを美容整形で手っ取り早く治したいなら、

  • ヒアルロン酸やベビーコラーゲン、脂肪などの注入によって溝をふっくらさせる
  • 「経結膜脱脂法」などで余った脂肪を切除する

のどちらかになるでしょう。

目の下のくぼみ部分は眼輪筋や眼窩縁との境目の「溝」なので、ヒアルロン酸などをその境目に注入することで段差がなくなって目立たなくなる場合があります。

ふくらみが目立つ場合は、注入では対応できず、余分な眼窩脂肪を取り除く外科手術が必要となります。

美容整形のメリット・デメリット

美容整形のデメリット

  • 施術を受けたからといって必ず改善できるわけではない
  • 失敗すると更にコンプレックスを抱えてしまうことがある
  • 費用はそれなりに高額
  • 劇的に変わるので、治療を受けたことが周囲に知られてしまう
美容整形のメリット

  • 短期間で若返りが可能

セルフケアなら、眼輪筋トレーニングと肌のハリアップで改善可能

目の下のくぼみ改善イメージ写真

目の下がへこんでるのをすぐに治したい場合、美容整形は手っ取り早い方法かもしれませんが、リスクが高いことも確かです。

あと、劇的に若返るので周囲にも「あ、あの人何かしたんだな~」とバレるのも何かイヤですよね・・・

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由香@エステティシャン

ちなみに私は職業柄、何かした人はすぐ分かります。

できれば周りに知られない程度にちょっとずつ自然に若返ることができればベストです。

それなら、やっぱりセルフケアが一番。

目の下のくぼみの原因が、眼窩脂肪の突出、痩せ、いずれの場合も、

  • 眼輪筋に厚みを持たせる
  • 肌のハリをアップさせる

という2つの方法で目立たなくすることができます。

眼輪筋に厚みがあり、なおかつ肌のハリが十分であれば、眼窩脂肪がせり出してきても抑え込むことができます。

また、眼窩脂肪が痩せてしまった場合でも、眼輪筋の厚みと肌のハリがあれば「溝」が目立たなくなりますね。

目の下のくぼみをフラットにするトレーニング

眼輪筋を鍛えるトレーニングの中でも、特に目の下を鍛えるのに効果があるトレーニングをご紹介します。

<上がり目>状態で目を閉じる

眼窩脂肪燃焼トレーニング1

にらめっこの上がり目のように、目尻を上方向に引っ張った状態で、下まぶたを持ち上げるエクササイズです。

  1. 指で目尻を上方向外側に押し上げます 
  2. そのまま目を閉じます。このとき頬の筋肉は使わずに眼輪筋の力だけで閉じるようにします。

上まぶたを押さえて目を閉じる

眼窩脂肪燃焼トレーニング2

次は上まぶたを押さえて下まぶたを動かすエクササイズ。

指で上瞼の動きを制限することで、下まぶたがしっかりと動くのが分かります。

眼輪筋トレーニングやり方写真3

  1. 眉毛の下で上瞼を引き上げて指で押さえます。
  2. そのまま目を閉じて、この状態を5秒キープします。
  3. これを片目5回ずつ繰り返します。5回を1セットとして5セット。最低でも朝夕2回やるのがおすすめ。

<きつねの目>で目を閉じる

眼輪筋トレーニングのやり方

目の周りにしわができるほど、ギュッと閉じるのがポイントです。

眼輪筋トレーニングやり方写真6

  1. 目尻を軽く外側に引っ張って<きつねの目>にします。
  2. そのまま思い切り目をぎゅーっと閉じます。この状態を5秒キープします。
  3. これを片目5回ずつ繰り返します。5回を1セットとして5セット。最低でも朝夕2回やるのがおすすめ。

これらのトレーニングのやり方は、石川医院という眼科のサイトで紹介されているものです。

目の下が筋肉痛になるくらい効くので、ぜひ続けてみてください。

眼窩脂肪の出っ張りが、だいぶマシになりますよ!

眼窩脂肪の突出で目の下がへこんでる場合におすすめのアイクリーム

たるみ・目袋への効果はピカイチ!

POLA B.A アイゾーンクリーム

BAザアイクリーム

ポーラの最高峰ブランドB.A.のアイクリーム!

  • 薄くなった眼輪筋を強化
  • たるみの原因「糖化」にアプローチできる数少ない商品!
  • 肌の誕生因子「バーシカン」に着目した独自のエイジングケア

眼窩脂肪が前に飛び出てきてしまうのは、靭帯が緩むからです。

靭帯のゆるみをコスメでどうにかすることはできませんが、眼輪筋に厚みを持たせることができれば目立たなくできますね。

そこでおすすめなのが、眼輪筋を強化する効果のあるアイクリーム。

POLA B.A アイゾーンクリームには、眼輪筋を構成するタンパク質をサポートする「CFエキス」が配合されているんです。

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恵子@アイクリームジプシー

このアイクリームで眼輪筋を構成するたんぱく質を増やしつつ、眼輪筋トレーニングを続ければ最強じゃない?

ポーラの最高峰ブランドB.A.のアイクリームというだけあって、お値段は税込19,800円。

トライアルセットや返金保証制度はありません。

ですが、「もう整形でこの脂肪の膨らみを取っちゃうしかないの?」と思っている人に、その前にまだできることとしておすすめしたいアイクリームです。

POLA B.A アイゾーンクリームを実際に使った方の口コミ

目の下のたるみが改善されて若返った!
(44歳/敏感肌

朝晩使って1週間も経たないうちに、たるみが改善されたなと思いました。周りから若返ったと言われました。
確かに目の下のたるみが改善されていて顔が若く見えます。目元が使用前とはかなり違います。ハリもあります。
頑張ってこのまま使い続けたいと思っています。

目の下のたるみクマが目立たなくなった!
(43歳/乾燥肌)

上まぶたが持ち上がり目元がパッチリ、気になっていた黒クマも少し改善したように思います。コンシーラーがないとどうにもならないと思っていた目の下のたるみクマがあまり気にならなくなりました。
夜だけの使用だと3ヶ月たってもまだ1本目が1/3ほど残っています。効果を考慮するとコスパもそんなに悪くないのではないでしょうか。

使ってすぐに、たるみが気にならなくなって感動!
(39歳/混合肌)

ちょうど目の下のたるみがすごく気になっている時期に雑誌の付録だったこちらを使用。
数日しか使ってないですが、使ってすぐに、たるみが気にならなくなって感動しました。
数ヶ月使って効果があるんだろうなーと思っていたので驚きでした。

こんな人におすすめ

  • 多少投資しても良いから目の下のたるみ・くぼみを確実に改善したい
  • エステ並みの効果が欲しい

B.A アイゾーンクリーム商品情報

  • 本体価格・容量:18,000円(税抜)/26g
  • 本体使用期間:約60日
  • 成分:月桃葉BAリキッド,EGクリアエキス,YACエキスなど

たるみへの効果はピカイチ!

POLA公式サイト

筋肉ケアで速攻リフトアップ!

モイストリフトプリュスセラム(ドクターソワ)

広尾プライム皮膚科と共同開発。速効成分のみを高濃度配合!

  • クリニックでの引き締め治療に使われる即効ハリ成分「DMAE」を高濃度配合
  • 肌につけた10分後には違いが分かる
  • 肌の表面だけでなく奥の筋肉まで作用

アイクリームではありませんが、私が個人的に超おすすめなのがこちら。

「筋肉ケア」という新発想のたるみ専用美容液で広尾プライム皮膚科クリニックと共同開発をしたドクターズコスメです。

クリニックでの引き締め治療に使われるDMAEを高濃度配合しているため、美容整形級の効果と言っても過言ではありません。

とにかく一度試してみると分かりますが、その効果と即効性に驚くと思います。

「DMAE」というのは、筋肉に作用して引き締めを可能にする成分のこと。

目の下のたるみの原因として大きいのが筋力低下ですが、筋力低下は脳の神経伝達物質である「アセチルコリン」の減少によって起こります。

この物質が減少すると、たるみやシワが目立つように・・・

そのアセチルコリンと同様の働きをするのが、この美容液に配合されている「DMAE」。

高濃度に配合された「DMAE」が、肌表面だけではなく筋肉にまで作用し、速攻ハリの目覚める肌に!

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恵子@アイクリームジプシー

目の下のたるみ・くぼみだけじゃなく、ほうれい線、おでこのシワ、眉間のシワにも数日で変化が!

DMAEの引き締め・ハリ効果は臨床実験検証済!

“DMAE ”の効果は、2001年にヴォーグ誌で、全米ナンバーワンの皮膚科医と称された元イエール大学の臨床副教授のニコラス・ぺリコーン博士の実験によって立証されています。
その実験内容とは、17人の人の顔半分にDMAEクリームを塗り、30分後に顔半分ずつを比較。 塗った部分は全員のスキントーンが明るくなり、肌のたるみが改善、塗布するだけで引き締め効果が得られ、またその効果が24時間持続したことが確認されました。
その後2-3週間の使用で、顔が引き締まりフェイスラインがシャープになった、顔の年齢線が目立ちにくくなった、ハリが出たなどの効果が確認されています。
出典:ドクターソワ(DR.SOIE)

さらに、糖化を防ぎコラーゲンをサポートする「カルノシン」医療用グレードのコラーゲンとスーパーヒアルロン酸などといった成分が贅沢に配合されています。

たるんで出っ張ってしまった眼窩脂肪を速攻で引き締めつつ、コラーゲンサポートで徐々に肌のハリがアップするため、使えば使うほど目の下がフラットになりますよ!

モイストリフトプリュスセラムを実際に使った方の口コミ

翌朝、目の下のたるみに変化が!!
(53歳/混合肌)

まぶたと目の下のたるみに、重点的に塗って見ました。初めて使用したのは夜のお手入れの時で、右側のみに塗って左と比べてみました。さすがに年齢肌のたるみには即効性は感じないかな?と思いそのまま就寝。翌朝、左右の目の下のたるみ具合に違いを感じました。たった1回の使用で違いが出てる~!!と感動。その後はもちろん両側で使用しています。

目の下のたるみにつるんとハリが出た!
(45歳/混合肌)

悩みは目の下がたるんで疲れて見えること。たるみが気になっている目の下に重点的にのばしてみました。使いだして三日目ですが、つるんとハリが出ますね。即効性があると思います。

目の下のたるみがしっかり改善!
(49歳/混合肌)

直後は特に変化はありませんが、30分程後に鏡を見たら、目の下のたるみがしっかり改善。リフトアップしていました。
翌朝は、しっとり潤いも目の下のたるみもリフトアップしたままでした。
ほうれい線も、薄くなりました。

こんな人におすすめ

  • 表皮・真皮のケアだけでは物足りない
  • どんな商品を使ってもいまいち
  • ほうれい線、フェイスライン、おでこのシワなども一緒にケアしたい

商品情報

  • 本体価格・容量:【初回限定定期価格】7,000円(税抜き)/ 30ml
  • モニターセットあり:1,833円(税抜き)/ 30ml
  • 成分:DMAE、カルノシン、レチノール、サクシノイルアテロコラーゲン、ナイアシンアミド、αリポ酸など

眼窩脂肪の痩せが気になる場合におすすめのアイクリーム

目の下特化型アイクリーム!

アイキララ

アイキララ

目の下特化型アイクリーム!

  • 目の下特化ケア成分配合!
  • 高保湿+天然由来の美容成分が長時間潤いをキープ
  • 「乾燥による小ジワを目立たなくする」効能評価試験済み
  • 全額返金保証制度あり

「目の下の皮膚痩せ」に着目して開発されたアイクリーム。

皮膚痩せというのは、真皮のコラーゲンやエラスチンといった弾力繊維がボリュームを失ってしまうことです。

筋肉の上に乗っている皮膚は、加齢や紫外線の影響でコラーゲンが減ることで、薄くなります。

皮膚が薄くなれば、眼輪筋や眼窩縁との段差が透けて見えるようになりますね。

また、眼窩脂肪が出っ張ってきた場合も、抑え込むだけの皮膚の強度がないので目の下がダルダルに・・・

そこで、皮膚痩せを補うために配合されているのが、「Kコンプレックス」、「ハロキシル」、「MGA」といった目元ケア用特化成分。

巡りをサポートする「Kコンプレックス」コラーゲン生成をサポートする「MGA(ビタミンC誘導体)」薄くなった目の下を保護する「ハロキシル」といった成分が目の下にハリと弾力を与えます。

アイクリームが初めてという人でも気軽に始められる価格という点も魅力的ですね。

アイキララを実際に使った方の口コミ

生まれつきのたるみ影が改善!
(44歳/敏感肌)

幼稚園の頃から目の下にうっすらたるみ影が見えるような顔立ちで、長い間目の下のたるみに悩まされてきました。
使い始めてまだ一週間ですが、なんと!なんとなく改善がみられるような??思わず前髪を短く切ったほどです。目の下が少し明るくなってきたように感じます。

目の下のくぼみがふっくら!
(42歳/混合肌)

肌リズムを正常化させコラーゲンの産生を促し、目の下の肌痩せにアプローチしてくれるアイクリームで、期待していた以上の効果があり、とても優秀です。使い続けたら目の下のくぼみがふっくらしてきました。アルコールフリーでデリケートな目元にも刺激を感じないのも良いです。

たるみもクマも薄くなった
(40歳/敏感肌)

皮膚が薄く目の下のたるみとクマが悩みで使い始めました。半年ほど継続していますが、たるみもクマも薄くなったので使い続けたいです。

こんな人におすすめ

  • 目の下専用のアイクリームを使ってみたい人
  • お手頃価格のアイクリームを探している人

アイキララ商品情報

  • 本体価格・容量:2,980円(税抜)/10g
  • 本体使用期間:約1ヶ月分
  • 成分:ビタミンC誘導体、ペプチド、コラーゲンなど
  • お得な定期コースあり

目の下の本気ケアに!

アイキララ公式サイト

コラーゲンマネジメントで目の下ふっくら!

RF28アイクリームEX

RF28 アイクリーム EX

コラーゲンの「質」と「バランス」に着目!

  • 「質の良いコラーゲン」を「最適なバランス」で生み出す「リフトニン(R)-エキスパート」配合
  • 一度塗れば48時間も潤いがキープできる「ミラクルツリーエキス」配合
  • 独自の3Dネットワーク成分で薄い目元に美容成分をしっかりと停滞
  • 効能評価試験済み(乾燥による小ジワを目立たなくする)

眼窩脂肪が痩せてしまったことが原因で目の下のくぼみが目立つ場合は、コラーゲンの生成を促進させて目の下をふっくらさせるのが一番。

このアイクリームはコラーゲンの「質」と「バランス」に着目し、質の良いコラーゲンを最適なバランスで生み出せるようにと開発された商品です。

ハリを出す効果が高く、しかも速効性があるという点が口コミで高く評価されています。

また、目の下のくぼみは、乾燥していると余計目立つので、一度塗るだけで48時間も潤いがキープできると言われている「ミラクルツリーエキス」をはじめ、セラミド、ヒアルロン酸、リピジュア、ローヤルゼリーエキス、アロエベラエキス、カッコンエキスなどの高保湿成分がこれでもかと詰め込まれているのも魅力的です。

RF28アイクリームEXを実際に使った方の口コミ

速攻ふっくら!
(34歳/普通肌)

塗ってみて、しっとりしてふっくらとした仕上がりになります。浸透するのが早いので、効果がすぐにわかりました。次の日も、ふっくらし感が続いていたので持続性もありそうです。

寝る前に塗ると、翌朝ふっくら!
(44歳/混合肌)

寝る前に塗ると、翌朝の目元がふっくら、ハリが出ているように感じました!最近乾燥が激しいせいか、1日で実感できたので感激です。目の周りの小ジワはもちろん腫れぼったい瞼や、クマなど目元周りには気になることがたくさんあるので今後も使い続けます♪

翌朝には目元がピンッ♪
(42歳/乾燥肌)

夜塗って翌朝には目元にピンッとしたハリが出ます。たるんでいた目元がシャキッとします。私は目の周りが敏感でアイクリームを使用すると多少、刺激が出たりする事がありますが、こちらの商品は全く刺激が無いのにハリ出るなんて素晴らしいと思います。本当におすすめしたい商品です。

こんな人におすすめ

  • ハリとふっくら感を出したい
  • 乾燥が気になる

商品情報

  • 本体価格・容量:5,500円(税込)/15g
  • 本体使用期間:約2~3ヶ月分
  • 成分:リフトニン(R)-エキスパート、ワカメ配合体エキス、エラスチン、セラミド、ヒアルロン酸、リピジュア、ローヤルゼリーエキス、アロエベラエキス、カッコンエキスなど
  • お得な定期便あり:10%OFF 4,950円(税込)

目元に速攻ハリ・ツヤチャージ

RF28アイクリームEX公式サイト

まとめ

「あれ?目の下、へこんでる?」と思ったら、すぐに対策しましょう。

目の下のくぼみは、年齢とともに気になるようになってきます。

放っておくとセルフケアでは改善が難しくなってしまうので、早めのケアが大切です。

メイクではなかなか隠すのが難しく悩みが深いトラブルですが、整形・美容医療は最終手段。

まずは自分でできることから始めてみましょう。

目の下のくぼみの原因と改善法

  • 目の下のくぼみは、加齢による眼窩脂肪の突出や脂肪の減少が原因
  • 美容整形なら、外科手術で突出した脂肪を切除するか、注入系で溝を目立たなくさせる治療が有効
  • セルフケアなら、眼輪筋トレーニングとスキンケアが有効
"no-img2″
恵子@アイクリームジプシー

スキンケアは特に大切。自分に合ったくぼみ対策クリームを見つけてコツコツお手入れを続けてくださいね。

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