まぶたのたるみ・眼瞼下垂・三重まぶた

「片目だけ三重まぶた」の原因と治し方

三重まぶたになると、眠そうに見えるし、アイメイクは決まらないし、良いことないですよね?

ましてやそれが、片目だけだとアンバランスで余計目立ちます。

「美人は顔が左右対称」と言われるとおり、美しさにおいてバランスはかなり大事!

片目だけ三重まぶただと、それだけで印象を損なってしまいますし、鏡で見たときに憂鬱になってしまうのが何より嫌ですよね。

そこで、この記事では、

  • 片目だけ三重まぶたになる原因
  • 片目だけ三重まぶたの治し方

をご紹介したいと思います。

そもそも、三重まぶたになる原因って何なの?

三重まぶたというのは、まぶたに入った二重のラインが乱れて線が増えてしまった状態のことを指します。

三重まぶたになる人は、本来は二重まぶたであることがほとんどです。

それが、加齢や睡眠不足・疲れなどが原因で、まぶたのラインが乱れて1本にまとまらなくなってしまうんです。

三重まぶたの原因は?

  • まぶたの皮膚のたるみ
  • 「眼瞼挙筋(がんけんきょきん)」の衰え
  • 上まぶたのくぼみ
  • 血行不良

詳しいことは、以下の記事にまとめてありますので、参考にしてみてくださいね。

三重まぶたの治し方イメージ写真
三重まぶたの原因と治し方|くっきり二重に戻す方法!

「いつもは二重なのに、急に三重まぶたになっちゃった」 「最近、二重の幅が狭くなって三重まぶたになることが多くなってきた・・・」 という経験ありませんか? 三重まぶたになると、目力が弱くなって目元がぼん ...

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恵子@アイクリームジプシー

三重まぶたになってしまう原因は分かったけど、片目だけ三重まぶたになってしまうのは、どうしてなんでしょうか?

片目だけ三重まぶたの「左右非対称」は、生活習慣が原因

三重まぶたに限ったことではありませんが、顔が左右非対称なのは、生まれつきではありません。

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由香@エステティシャン

癖や習慣によってできた顔・体の歪みや、片方だけに蓄積した皮膚ダメージが原因です。

それでは、どのような生活習慣が「片目だけ三重まぶた」の原因なのでしょうか?

日常の癖が原因で顔や体が歪んでいる

以下の習慣は、左右非対称を招きやすいので注意しましょう。

片目だけ三重まぶたになるばかりではなく、片方だけほうれい線が深かったり、片方のエラだけ張っているという人も要注意です。

「片目だけ三重まぶた」を招く癖

  • 片側だけで噛む癖がある
  • 頬杖を付く癖がある
  • 寝るときに、いつも同じ方をむいて寝る
  • 足を組む癖がある
  • バックはいつも同じ方の肩にかけている

片方だけの歯で噛む癖があると、よく噛むほうのエラの筋肉が必要以上に発達します。

そうすると、骨が筋肉に引っ張られて歪み、よく噛む側に顔全体が引き寄せられます。

一方が不自然に引き上がると、反対側は下垂するので、「片目だけ三重まぶた」といった状態になりやすいんです。

何気なくやってしまう「頬杖をつく」という動作は、顔のゆがみを進行させる最たるもの。

頬杖をつくと、頭の重みと手で顔がサンドイッチされた状態になるため、顔に大きな負担がかかります。

繊細なまぶたには、特にダメージが出やすいです。

寝方というのも、顔の左右非対称に大きく影響します。

左右のどちらかいつも同じ方を下にして横向きで寝ていると、下になっている方に顔の脂肪が流れてたるみ、片目だけ三重まぶたになりやすくなります。

足を組む癖や、いつも同じ肩だけにバックをかけるといった体のゆがみを招く癖も顔の左右非対称を招く原因となるので注意が必要です。

顔や体の筋肉はひとつひとつが独立しているのではなく、互いに引っ張り合いながらバランスを保っています。

離れたパーツに思えるかもしれませんが、口元を動かせば目元の筋肉にも影響します。

体の筋肉だって首や背中を通して顔とつながっているため、ちょっとした歪みが顔に影響を与えてしまいます。

特に目元の皮膚は、どこよりも薄くて影響を受けやすいパーツです。

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恵子@アイクリームジプシー

毎日何気なくやってしまっている癖や習慣が原因で、片側の瞼だけたるみが進行し、三重まぶたになってしまうことも・・・。歪みを招く癖に心当たりのある人は、要注意です!!

片方だけに多く紫外線を浴びている

紫外線がたるみの大きな原因であることは、ご存じのとおりです。

普通は顔の片方だけが紫外線にさらされてたるみが進む・・・という状況は考えにくいですが、窓際でいつも同じ方向を向いて仕事をしていたりすると、片方だけに多く紫外線を浴びてしまい、老化が進むことがあります。

運転をよくする人も、片側だけ紫外線の影響を受けやすいです。

利き目には負担がかかりやすい

利き手と同じように、目にも利き目というものがあります。

利き目側はどうしても酷使してしまいがちなので、その分負担がかかり、たるみが進行しやすくなります。

「片目だけ三重まぶた」の治し方

「片目だけが三重まぶた」という状態は、癖や生活習慣による体や顔の歪みが大きな原因です。

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恵子@アイクリームジプシー

よって、加齢や生まれつきの三重まぶたよりも改善しやすいという特徴があります。

姿勢や食事の仕方など普段の日常生活の癖を矯正するだけで良いので、対策も立てやすいはずです。

治し方① 食事は、左右両方の歯を均等に使って行う

噛み癖に心当たりのある人は、左右の歯を均等に使うことを意識しましょう。

表情筋はそれぞれ連動して動いているため、バランスよく使うことが大切です。

そうは言っても、癖はなかなか治りませんよね。

ですので、四六時中気を張っていなくても構いません。

食事中、「あ、また片側だけで噛んじゃってるな。」と気が付いたら、その都度両方で噛むようにするというだけでも違います。

  • 食事が始まって最初の5分だけは意識する
  • おやつの時だけは普段使っていないほうで噛むようにする

といった自分なりのルールを決めて、少しずつ癖を矯正していくというのも良い方法です。

虫歯など歯の状態が原因で片方でしか噛めない場合は、一刻も早く治療を受けましょうね。

治し方② 頬杖をつかない

頬杖は、人に与える印象といった面でもマイナス。

美容の面では、最悪な癖といっても過言ではありません。

すぐに直すべきですが、無意識にやってしまうのが癖ですから、なかなかなくすことは難しいもの。

これも噛み癖と同様、「気が付いたらその都度直す」という対策しかありません。

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由香@エステティシャン

「あ、またやっちゃった」と思ったら姿勢を正す、少し経つとまた頬杖ついている自分に気が付いてまた直す・・・といった繰り返しでOKです。

人に指摘してもらうのも良い方法でしょう。

治し方③ 寝るときは仰向けがベスト

睡眠中は筋肉が弛緩して緊張が保てなくなるため、重力の影響を受けやすくなります。

そのため、どちらかを下にして寝てしまうと、たるみが進行しやすくなります。

重力の影響を一番受けにくい寝方は、仰向け。

仰向けだと内臓への負担もかかりにくいため、本来であれば最も楽な寝方のはず。

仰向けに寝るのが辛いという人は、体調や腰の状態に問題がある可能性があるので注意が必要です。

睡眠中すっと仰向けでいられるようにするには、枕やマットレスの調整も必要。

この機会に寝具を見直すのも良いかもしれませんね。

治し方④ 体の歪みの原因となる癖をなくす

噛み癖や頬杖といった顔のゆがみを招く癖はもちろんですが、体のゆがみを招く癖も直す必要があります。

体の歪みは表情筋を歪ませるため、片目だけ三重まぶたという状況になりやすくなります。

  • 足を組まない
  • 片側だけでバックを持たない
  • 立つときや座るときには重心が左右均等にかかるようにする

といったことを徹底するようにしましょう。

そうすることで、体の歪みは簡単に改善することができますよ!

治し方⑤ 左右の筋肉をバランスよく鍛える

目を見開くのに最も大切な筋肉が「眼瞼挙筋(がんけんきょきん)」。

加齢とともにだんだん衰えるのが普通ですが、顔や体の歪みによって片目だけ衰えてしまう場合もあります。

そんな場合は、眼瞼挙筋を鍛えるトレーニングで左右の筋肉をバランスよく鍛える対策が有効です。

比較的即効性があるエクササイズですので、ぜひ試してみてください。

続ければ、両目とも開きやすくなって、ぱっちりしてきますよ!

眼瞼挙筋トレーニングのやり方

眼瞼挙筋トレーニング説明図

  1. 両手の人差し指、中指、薬指をおでこと眉毛の上に当てて、おでこの筋肉が動かないように固定します。
  2. そのまま、できるだけ大きく目を見開きます。このまま10秒キープ。
    指でブロックしているので大丈夫だと思いますが、このとき、おでこにシワをつくらないように注意してください。
  3. 10秒経ったらゆっくり元の状態に戻し、リラックスします
    ※(2)~(3)を繰り返し10回行います。

即効性を求めるなら片目だけアイプチも

癖を直したり生活習慣を改善したりというのは、とても時間のかかるもの。

たとえすぐに癖が直ったとしても「片目だけ三重まぶた」の状態がすぐに治るわけではありません。

長年かけて蓄積された歪みがまぶたにあらわれている状態なので、治るまでにもある程度時間がかかります。

でも、「今すぐにこのアンバランスな状態を治したい!」「今日だけでも良いから、どっちもきれいな二重にしたい!」という場合もありますよね?

そんなときに便利なのがアイプチです。

ですが、アイプチなら何でも良いというわけではありません。

よくある接着剤タイプのアイプチは、まぶたを無理に折り込んでくっつけるだけなので、まぶたの皮膚が伸びて悪化する可能性があります。

アイプチを選ぶ際には、皮膚の引き締め効果や保湿効果、ハリ・弾力アップ効果など、美容成分が豊富に配合されたものを選ぶのがおすすめです。

ナイトアイボーテ

夜専用のふたえ養成コスメ!

  • 就寝中に強力クセ付け!起きたら本物パッチリ二重へ!
  • 従来のアイプチの、その場限りの二重ではなく【本物の二重になれる】
  • 朝まで外れない高い接着力の実現と、まぶたのむくみや荒れ・伸びを予防する、特別調合の美容成分を高配合。

ナイトアイボーテアイボーテの最大の特徴は、美容成分がかなりたくさん配合されているという点。

これが従来のアイプチと大きく違う点です。

普通のアイプチはただの接着剤やノリの成分と一緒だけど、ナイトアイボーテには肌の引き締め効果や肌荒れ防止効果、保湿効果のある成分が配合されているんです。

だから、まぶたが伸びてしまうリスクはかなり低いです。

肌を保護する成分がふんだんに含まれているのにも関わらず、接着効果はかなりのもの。

朝まで外れないので、しっかりと二重にクセづけしてくれます。

ナイトアイボーテを実際に使った方の口コミ

二重のラインが復活!
(33歳/乾燥肌)

三重まぶたの矯正で使っています。とても速乾性があるのですが、べったりと張り付くことはないので就寝時でも気にせず使えます。刷毛がとても繊細で、狙ったラインに付けることができます!長く使用を続けることによってクセ付いたラインが本当の二重ラインになってきていて嬉しいです。
まだやっぱり三重が出てしまうこともありますが1本強く入った二重ラインのお陰で次第に二重が蘇ってくるまでにはなりました。

しっかり二重の線がつく!
(33歳/乾燥肌)

右目が三重になったり一重になったりと顔の浮腫みとかコンディション悪いとなるのが嫌でずっとアイプチ。
でも、やっぱり目立つから夜のうちにクセづけしてくれるのは助かります!
ナイトアイボーテは美容成分が配合されているから肌にも優しくて目がひきつったりしにくいから、乾燥もしないです!
しっかり二重の線がつくからアイシャドウが塗りやすくなりましたよ!

まぶたのくぼみに効果あり!
(42歳/乾燥肌)

疲れてるとき二重じゃなくて三重みたいになるのが嫌で使っています。テープと違って自然な形で二重になっていくのがいいですね。

こんな人におすすめ

  • 普通のアイプチでまぶたが伸びるのが心配
  • 普通のアイプチは目立つから嫌
  • 普通のアイプチだと肌荒れしてしまう

商品情報

  • 本体価格:4,500円(税抜)
    ※お得な定期購入の場合、2,980円(税抜)
  • 成分:エタノール、水、(メタクリロイルオキシエチルカルボキシベタイン/メタクリル酸アルキル)コポリマー、BG、DPG、グリセリン、メチルパラベン、ボタンエキス、アルテア根エキス、フユボダイジュ花エキス、アルニカ花エキス、サクラ葉エキス、メチルパラベン

自然なパッチリ二重をGET!

【ナイトアイボーテ】公式サイト

 

まぶたに負担をかけたくないなら、アイクリームがベスト

真皮性のシワ改善対策を行う女性のイメージ写真

いくら良いアイプチを選んだとしても、まぶたに負担をかけることに変わりはありません。

アイプチは長期間使用するのではなく、様子を見ながら一定期間使用し、無理そうなら諦めてほかの手段を探しましょう。

まぶたに少しの負担もかけずに「片目だけ三重まぶた」の状態を脱したいなら、アイクリームがおすすめ。

ある程度の即効性を期待するなら、たるんだまぶたの皮膚を引き締めてくれる効果のあるものが良いでしょう。

まぶた専用の引き締めジェル!

リッドキララ

リッドキララ たるみ訴求

塗って速効まぶたをピンッ!

  • まぶたに特化した成分を配合
  • 人工皮膜が、たるんで下がったまぶたを「速効」引き締め!
  • 美容成分たっぷりで土台から改善する「継続性」も!
  • 全額返金保証制度あり

リッドキララは、「まぶた専用」という、ちょっと珍しい美容ジェル。

リッドキララが凄いのは、塗ってすぐ効果を実感できる速効性。

まぶた専用の引き締め成分「リッドキシル」が塗布した部分に人工皮膜を形成。

肌表面にフィルムを作ることで、上まぶたを素早く引き締め、瞬時にピンッ!と持ち上げます。

アイプチと違って接着成分で無理に固定するのではなく、引き締め成分で自然に持ち上げるという点が良いですよね。

  • 「アイプチはまぶたが伸びるので使いたくないけど、即効性は欲しい」
  • 「まぶたの皮膚が伸びたことで三重まぶたになってしまった」

という人に特におすすめです。

物理的なリフトアップ効果で即座にまぶたを持ち上げつつ、たるみに根本からアプローチできるペプチドなどの美容成分もたっぷり配合。

即効性だけでなくて、継続使用によって土台も整えてくれるから嬉しい♪

瞬時に引き締める「速攻性」に加えて、土台ケアによる「継続性」も兼ね備えています。

アイプチを使用していたけど、まぶたが伸びるのが嫌でリッドキララを使い始めたという人も多いです。

リッドキララを実際に使った方の口コミ

即効で二重の線がハッキリ!
(42歳/普通肌)

二重が三重になってしまうので、普段はアイテープを使って二重線を固定しています。今回このジェルクリームを使ってみたところ、まぶたにハリが出て二重のラインがくっきり!即効性があるので、使ってすぐに効果を実感できます。
目元に少しでもハリが出ると顔の印象ってすごく変わるんだな…と実感できました。毎日使うのがとても楽しみで仕方ありません♪

1回で変化があってビックリ!
(33歳/混合肌)

ぱっちり二重だったのに、加齢のせいか瞼が重くなって三重になったり四重になったりと不安定になり、悩んでいました。いろいろなアイクリームを試しましたが、効果なし・・・。
くっきり三重が定着してしまったころに、リッドキララを知り、藁にもすがる思いで購入しました。
あんなに悩んでいたのに、1回の使用で三重の線が薄くなってびっくり。遠目には二重に見えます。謳い文句の即効性は本当でした!現在使用して二週間ほどになりますが、三重の線がどんどん薄くなってきているのがわかります。むくみが酷い日はうまく二重にならないこともありますが、ラインが乱れた瞼に塗るとスルーと二重になるのですごく重宝しています。

奥二重が二重に戻ってきた
(47歳/混合肌)

使いはじめてから1カ月以上経ちます。まぶたのたるみが以前より目立たなくなり、奥二重が二重に復活!
きちんと朝晩使えば、もっと効果があるのかも・・・と思いますが、今は夜のみの使用。それでも毎日使っているので、効果はしっかり感じられています。

こんな人におすすめ

  • すぐに効果を実感したい
  • アイプチはまぶたが伸びるので使いたくないけど、即効性は欲しい
  • 昔はキレイな二重だったのに最近は三重になって線が増えてきた
  • 二重が一重になってしまった
  • まぶたが下がって目が小さくなってきた

リッドキララ商品情報

  • 本体価格・容量:4,422円(税抜)/10g
  • 本体使用期間:約1ヶ月分
  • 成分:ネムノキ樹皮エキス、カラスムギ穀粒エキス、トリフルオロアセチルトリペプチド-2など
  • お得な定期コースあり

まぶたにはまぶたの専用対策!

リッドキララ公式サイト

まとめ

片目だけ三重まぶたになってしまうのは、日常生活の癖で、体や顔が歪んでしまっているからです。

そのまま放っておくと、もう片方の目も三重まぶたになってしまいますので、気が付いた段階で早めに癖を矯正することが大切です。

「片目だけ三重まぶた」という場合、先天的には二重まぶたの可能性が高く、加齢の影響も少ないと考えられるため、早期の段階で適切なケアをすればきれいな二重に戻せる可能性が高いです。

片目だけ三重まぶたの治し方

  • 顔や体のゆがみを招く癖を直す
  • 左右の筋肉をバランスよく鍛える
  • 即効性を求める時は一時的なアイプチ利用もアリ
  • まぶたに負担をかけたくないなら、引き締め効果のあるアイクリームがおすすめ
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恵子@アイクリームジプシー

加齢の影響で症状が進行する前に、元のパッチリ状態に戻すようにしましょう。

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