ゴルゴライン

老け顔の原因「ゴルゴライン」の消し方|簡単セルフケア法

ゴルゴラインの消し方に悩む女性のイメージ写真

目頭から頬にかけて深めのシワ?と思われるものができていたら、それは「ゴルゴライン」かも。

ゴルゴラインは老けて見えるのはもちろん、「凄味がある」という印象を与えがちなので、女性ならなんとしても消したいですよね。

「消すにはヒアルロン酸を注入するしかないんじゃない?」と思うかもしれませんが、セルフケアでも消すことができます。

今回は、すでにできてしまったゴルゴラインも自力で改善できるよう、以下の内容をご紹介したいと思います。

  • ゴルゴラインの原因
  • 自力でゴルゴラインを消す方法
  • おすすめのゴルゴ線解消クリーム

ゴルゴラインとは?

ゴルゴラインとは、目頭から頬にかけて深めのシワのこと。

私は30代後半に「目の下のたるみが気になるのぉ~(泣)」と言ってエステに行ったら、「それは、”ゴルゴライン”ね。」って言われました。

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恵子@アイクリームジプシー

「ゴルゴライン」って言う言葉のインパクトがすごくて、余計落ち込んだわぁ~。

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由香@エステティシャン

美容業界ではそう言うのよ。正式には「ミッドチークライン」と言って、目の下から頬にかけて斜めに入るラインのことね。

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恵子@アイクリームジプシー

漫画の「ゴルゴ13」読んだの思い出したよ。あの主人公の顔に思いっきりあの線が入ってたもんね。言葉の由来にも納得・・・

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由香@エステティシャン

あの漫画の主人公は男性だけど、性別関係なく女性にもできます。

ゴルゴラインがあるとかなり老けて見えるので要注意ですよね。

それだけじゃなく、「凄味」「男性的」という印象まで与えてしまうので、女性なら絶対避けたい年齢サインです。

そもそも、ゴルゴラインができてしまう原因は何なのでしょうか?

ゴルゴラインができてしまう原因は?

ゴルゴラインに悩む女性のイメージ写真

ゴルゴラインの正体は、靭帯。

ゴルゴ線の部分の靭帯が皮膚に付着して目立っているんです。

靭帯の発達の仕方には個人差があるので、内側から引っ張られる力が強い人だと子供のころから目立つ場合も。

ですが多くの場合は、加齢により、靭帯の周辺の筋肉が緩んでたるんだ結果です。

要するに、たるんだお肉が靭帯に向かって雪崩を起こした状態というわけ。

年を取ってくると、肌だけじゃなくて顔の筋肉も衰えてきます。

そうすると、それまで筋肉が支えていた脂肪が雪崩を起こしてしまうんです。

その結果、目の下から頬にかけて窪んだラインが目立つようになるわけです。

さらに、ゴルゴラインが厄介なのは、原因となる筋肉がひとつだけではないという点です。

ゴルゴラインにかかわる筋肉

これらの筋肉の衰えに加えて、肌のハリの低下も原因となります。

それでは、ひとつひとつ見ていきましょう。

【原因1】眼輪筋の衰え・こわばり

ひとつ目は、眼輪筋の衰えが原因の場合。

眼輪筋が緩んで目の周りの脂肪を支えられなくなり、頬に向かって雪崩れていくことでゴルゴラインができるパターンです。

この場合は、目の下のシワや目袋なども一緒にできることが多いです。

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恵子@アイクリームジプシー

私はこのパターンね・・・

【原因2】「上唇挙筋(じょうしんきょきん)・上唇鼻翼挙筋(じょうしんびよくきょきん)」の衰え・こわばり

二つ目は、小鼻の脇にある「上唇挙筋(じょうしんきょきん)・上唇鼻翼挙筋(じょうしんびよくきょきん)」が衰えてできるパターン。

これらは、上唇と小鼻を引き上げる筋肉で、ここが衰えることでもゴルゴラインができてしまいます。

【原因3】大・小頬骨筋の衰え・こわばり

三つ目は、頬の筋肉である「大・小頬骨筋」の衰えが原因でゴルゴラインができるパターン。

頬骨から口角にかけて存在する筋肉で、口角を上げるときに使う筋肉です。

「上唇挙筋・上唇鼻翼挙筋」の場合もそうですが、人と話して笑ったりする機会が少ない人は衰えがちなので注意してください。

【原因4】肌のハリ不足

ゴルゴラインの原因は、筋肉の衰えだけではありません。

肌のハリ不足も大きな原因となります。

加齢により、肌のハリと弾力を支えるコラーゲンやエラスチンが減少・変質してしまうことが大きく影響しています。

ゴルゴラインの消し方

ゴルゴラインの消し方を実践する女性のイメージ写真

原因が分かったところで、今度はゴルゴラインの消し方を見ていきたいと思います。

どれも自宅で簡単にできる方法ばかりなので、ぜひ今日から始めてみてくださいね。

ツボ押しマッサージで凝り固まった筋肉をほぐす

筋肉の凝りをほぐすのに有効なのが、ツボ押しです。

ゴルゴ線解消のツボはココ!

ゴルゴ線解消マッサージの説明図

  1. 晴明 (せいめい)
    【場所】目頭のくぼみの部分。
    【効果】目元のむくみ・目の充血・眼精疲労の解消。
  2. 承泣 (しょうきゅう)
    【場所】黒目の真下にある骨の縁の上部分。

    【効果】目元のむくみの解消、血流促進。目の充血・ドライアイの解消。
  3. 球後 (きゅうご)
    【場所】承泣と目尻の間の真ん中。

    【効果】血流、リンパの流れの促進。むくみ、たるみの解消。
  4. 瞳子膠 (どうしりょう)
    【場所】目尻から指1本分ほど外側にある骨のくぼみ。

    【効果】肌荒れ対策、目尻のシワ改善。頭痛、眼精疲労、目の充血解消。
  5. 太陽 (たいよう)
    【場所】目尻の外側のからこめかあたりにあるわずかなくぼみ。

    【効果】疲れ目や老眼、目の充血、頭痛解消など。
  6. 魚腰(ぎょよう)
    【場所】眉の真ん中から少し下。

    【効果】目元のむくみ、たるみ、眼精疲労の解消。
  7. 攅竹(さんちく)
    【場所】眉頭の少しへこんだ部分。

    【効果】目尻のシワ、眼精疲労、ドライアイ、頭痛の改善。
  8. 顴髎 (けんりょう)
    【場所】目尻から真っ直ぐ下に降りた頬骨の下。
    【効果】顔全体のたるみ・むくみの解消。
  9. 巨りょう (こりょう)
    【場所】黒目の真下から真っ直ぐ下に降りた線と、小鼻の脇から真横に引いた線がちょうど交わるところ。
    【効果】上唇挙筋・上唇鼻翼挙筋に刺激を与えて、筋力をアップさせる。肌にハリを出す。
  10. 散笑(さんしょう)
    【場所】小鼻と口角の中央。ほうれい線の真ん中あたり。
    【効果】頬をリフトアップする

ツボ押しのやり方

  1. 人差し指か中指の腹でそれぞれのツボを押します。
  2. 息を吐きながら5秒ずつ押さえては離すという動作を3回繰り返します。
    力を入れすぎず、痛気持ちいいと思うくらいの力加減で行ってください。

たくさん押すツボがあって大変!と思うかもしれませんが、目の周りをぐるっと押すのと、頬から口元の3箇所だけなのですぐ覚えられます。

適当に押しても逆効果になることはないので、まずは毎日気軽に押して習慣にしましょう!

蒸しタオルで血流・リンパの流れ促進

筋肉がこわばると血流が悪化。

血流が悪化すると、脂肪や老廃物が蓄積しやすくなり、ゴルゴラインが悪化します。

そこで役立つのが、蒸しタオル。

濡らして絞ったタオルをレンジでチンして蒸しタオルを作り、それを顔全体に当てるだけなので簡単。

眼輪筋や頬の筋肉など全部まとめてケアできるのも良いですね。

顔全体を30秒から1分ぐらい温めた後にスキンケアをすれば、成分の浸透も良くなって一石二鳥です。

眼輪筋と頬の筋肉を鍛えるエクササイズ

眼輪筋の衰えは、ゴルゴ線だけではなく、目の下のたるみ、目袋など、見た目年齢に大きく影響を及ぼします。

眼輪筋は、ただでさえ薄くて弱い筋肉で、日常生活ではほとんど鍛えられません。

「なんだか目元が老けてきたな・・・」と思ったら、意識的に眼輪筋を鍛える必要があります。

眼輪筋を鍛えるトレーニングは、以下の記事を参考にしてください。

眼輪筋を鍛える
目の下のたるみを改善したい女性のイメージ写真
【完全保存版】目の下のたるみ改善法|簡単トレーニング&アイクリーム5選

恵子@アイクリームジプシー 私の場合、たるみを通り越して、はっきりとした膨らみが目立つ「目袋」・・・ それでも諦めずに、せっせとセルフケアを続けています。 根気良く続ければ自力でも目立たなくすることは ...

続きを見る

上記の記事の<あっかんべー>で頬の筋肉を鍛えるまでやれば、眼輪筋と大・小頬骨筋のどちらも鍛えることができます。

上唇挙筋・上唇鼻翼挙筋を鍛えるには、「笑顔エクササイズ」がおすすめ!

上唇挙筋・上唇鼻翼挙筋を鍛えるには、笑い方を変えてしまうのが一番簡単。

口を横に引く笑い方はNG。

この筋肉は上唇と小鼻を引き上げる筋肉なので、笑うときに上唇を引き上げるようにして笑うと良いです。

上唇を引き上げて「エー」と発音し、上の歯を見せるよう笑います。

女優さんやモデルさんたちは、みんなこの笑い方をしています。

雑誌やテレビを見るときに参考にすると違いが判ります。

このような笑い方をすることで、上唇挙筋・上唇鼻翼挙筋を鍛えることができます。

笑顔の度に筋トレができると思うと、積極的に笑いたくなりますね。

スキンケアでハリアップ

肌のハリ不足もゴルゴラインの原因となります。

ゴルゴラインの原因になるほどのハリ不足は、単純に肌表面を保湿するだけのケアでは解消できません。

もっと深い真皮層からダメージを受けている状態なので、それをどうにかする必要があります。

肌のハリを取り戻すには、真皮のコラーゲンやエラスチンの生産量を増やす成分が必要。

おすすめのコラーゲンサポート成分

ビタミンC誘導体、レチノール、ペプチド、ナイアシン、EGF、FGF、ヒト幹細胞培養液など

上記の成分は、あくまでも一例です。

メーカーが独自に研究開発した成分にも注目し、自分に合ったものを選びましょう。

ゴルゴ線解消クリーム3選

ゴルゴ線解消におすすめのクリームを3つご紹介します。

真皮のコラーゲン分解を抑制!

リンクルショット メディカル セラム(ポーラ)

有効成分ニールワンが、コラーゲンの分解を抑制

  • 新効能「シワを改善する」効果が認められた「医薬部外品」
  • シワを作ってしまう原因物質を「ニールワン」がブロックし、真皮のコラーゲンの分解を抑制
  • 水を一切使用しない濃厚美容液が、深いシワにこそ効果を発揮

日本初のシワを改善する薬用化粧品。

浅いシワよりも深いシワにこそ効果を発揮するので、たるみが原因のゴルゴラインにも有効です!

何故なら、有効成分「ニールワン」には、真皮のコラーゲンの分解を抑制する働きがあるからです。

このアイクリーム自体にシワやたるみを改善する効果があるわけではありません。

「シワやたるみの原因となる物質をブロックする」ことで「自分の力でハリを取り戻していく」というわけです。

ですので、継続使用により効果を発揮するタイプ。

少なくとも、2、3本は使うつもりで始めたほうが良いでしょう。

4ヶ月使うと、効果が分かるとのことです。

リンクルショット メディカル セラムを実際に使った方の口コミ

ゴルゴラインに明らかな効果が!!
(35歳/敏感肌)

右目の下だけにくっきりゴルゴラインが。それだけでものすごく老けて見える…ショックでショックで、いくつかのアイケア製品を試してきました。こちらは4製品めで、試した中で最も目に見えて効果を感じています。お店の方には「4ヶ月くらいから効果が見えてくる」と言われましたが、私は使用後3週間くらいですでに段差が浅くなっているのを触って感じ始めました。

目の下のたるみが劇的に改善!
(51歳/混合肌)

目の下のたるみが劇的に改善しているので、効くのは表情ジワだけではないのだと思う。
美顔器と、いろいろな美容液を使ってももう無理だと思っていたので、感動。

目の下のシワに、ハリが!
(37歳/乾燥肌)

1本目を使い終えて、10代の頃から気になっていた目の下のシワにハリが出て、明らかにシワが薄くなりました。 暫く塗らない時期があり、シワが急に目立つようになったので再度購入。個人差あると思いますが、資生堂のシワクリームと両方試し、こちらの方がハリ感と言う意味では効果がありました。

こんな人におすすめ

  • 投資しても良いから確かな効果を実感したい
  • 効果の確かな医薬部外品を使いたい
  • 目元のシワ、おでこのシワ、ほうれい線も一緒にケアしたい

商品情報

  • 本体価格・容量:14,850円(税込)/20g
  • 本体使用期間:1部位使用で約4ヶ月、2部位使用で約2ヶ月
  • 【有効成分】ニールワン:成分名 三フッ化イソプロピルオキソプロピルアミノカルボニルピロリジンカルボニルメチルプロピルアミノカルボニルベンゾイルアミノ酢酸Na
    【その他の成分】ジメチコン、メタクリル酸エステル樹脂粉末、架橋型ジメチコン、トリエチルヘキサン酸グリセリル、セリサイト、無水ケイ酸

速攻リフトアップ!

モイストリフトプリュスセラム(ドクターソワ)

広尾プライム皮膚科と共同開発。速効成分のみを高濃度配合!

  • クリニックでの引き締め治療に使われる即効成分「DMAE」を高濃度配合
  • 肌につけた10分後には違いが分かる
  • 肌の表面だけでなく奥の筋肉まで作用

広尾プライム皮膚科クリニックと共同開発をしたドクターズコスメ。

この美容液がすごいのは、クリニックでの引き締め治療に使われるDMAEを高濃度配合しているという点です。

「DMAE」というのは、筋肉に作用して引き締めを可能にする成分のこと。

たるみの原因として大きいのが筋力低下ですが、筋力低下は脳の神経伝達物質である「アセチルコリン」の減少によって起こります。

この物質が減少すると、たるみやシワが目立つように・・・

そのアセチルコリンと同様の働きをするのが、この美容液に配合されている「DMAE」なんです。

高濃度に配合された「DMAE」が、肌表面だけではなく筋肉にまで作用し、速攻ハリの目覚める肌に!

配合されているのは「DMAE」だけではありません。

コラーゲンをサポートする「カルノシン」や、シワへの有効成分であるレチノール、ニコチン酸アミド(ナイアシンアミド)といった成分が凝縮配合された贅沢な美容液。

ゴルゴラインだけじゃなく、ほうれい線やフェイスラインの引き締めなど、さまざまなエイジングサインに多角的にアプローチできます。

モイストリフトプリュスセラムを実際に使った方の口コミ

ゴルゴ線の段差がなくなってきた!!
(53歳/混合肌)

40代後半になってからゴルゴ線に悩まされてます。
使い出して3日ですが引き上げながらつけたら、とても骨格が上がっているように感じられます。
ゴルゴ線は少しですが膨らみがなくなったような気がします。

目の下のたるみがしっかり改善!
(49歳/混合肌)

リフトアップに関しては、直後は特に変化はありませんが、30分程後に鏡を見たら、目の下のたるみがしっかり改善。リフトアップしていました。翌朝は、しっとり潤いも目の下のたるみもリフトアップしたままでした。
ほうれい線も、薄くなりました。

目の下のたるみにハリが!
(47歳/敏感肌)

塗った直後に目の下のたるみにハリを感じられました。ひさびさに即効性のあるスキンケアに出会って驚きました。

こんな人におすすめ

  • 表皮・真皮のケアだけでは物足りない
  • どんな商品を使ってもいまいち
  • ほうれい線、フェイスラインも一緒にケアしたい

商品情報

  • 本体価格・容量:【初回限定定期価格】7,000円(税抜き)/ 30ml
  • モニターセットあり:1,833円(税抜き)/ 30ml
  • 成分:DMAE、カルノシン、レチノール、サクシノイルアテロコラーゲン、ナイアシンアミド、αリポ酸など

「ゴルゴ線」専用美容液!

ディアフルラン(アイルミッド皮膚科学ラボ)

ゴルゴ線

ゴルゴ線専用美容液クリーム!

  • 皮膚細胞の境目である「ランガー割線」に着目して開発された化粧品
  • 「最先端のバイオ技術」と「ヒト皮膚生理学理論」に基づき研究開発
  • 抗シワ効能評価試験済み(乾燥による小じわを目立たなくする)

皆さんは、「ランガー割線」ってご存じですか?

あまり耳にしない言葉ですが、「ランガー割線」とは皮膚細胞の境目のこと。

ゴルゴラインの部分にもこの「ランガー割線」があり、この部分の間違ったケアが深刻なたるみを引き起こすのだそうです。

そこで、この「ランガー割線」のケアに着目して開発されたのがこの「ディアフルラン」。

「ランガー割線」は、おでこ、目の下、目尻、口元などにあります。

ですので、「ディアフルラン」なら、

  • おでこのシワ
  • 目の下のたるみ
  • 目尻のシワ
  • マリオネットライン
  • ほうれい線など

など、あらゆるエイジングサインにアプローチ可能なんです!

「最先端のバイオ技術」と「ヒト皮膚生理学理論」に基づき研究開発されており、技術の結晶ともいえる商品。

ゴルゴラインに特化した化粧品を使ってみたいという人におすすめです。

ディアフルランを実際に使った方の口コミ

ゴルゴ線が改善!
(40歳/敏感肌)

マリオネットラインが気になりだして、化粧品では限界があるのか、、と思っていた時にこちらの商品にたどり着きました。
正直あまり効果を期待してなかったのですが、マリオネットラインよりも、ゴルゴ線がましになっていて、肌全体がふっくらしている感じになりました。

若い頃の肌に戻ったような感じ!
(50代)

塗ってすぐに気づきました。ほんの少しの量でも延びる延びる。それに「肌が乾燥しない!」ということです。
ひとことで納得を表現すれば「10才若がえった触感!」です。本当に久々に感じた肌の艶やかさに思わず嬉しくなってしまいました。とにかく、顔全体にもうるおいがあって若い頃の肌に戻ったような感じです。

若見えママに!
(40代)

「以前に比べて、老けてみえるようになってきた。」と思う回数が増え、鏡を見るのもいやになっていましたが、これを使い始めて二週間ほどで目に見えるほど小ジワが目立たなくなってきた気がしたと思います。肌の色も明るくワントーンアップした気がしました。他のママさんからも、若見えママさんの1人として数えられているようです。

こんな人におすすめ

  • ゴルゴラインに特化した化粧品を探している
  • マリオネットラインやほうれい線も一緒にケアしたい

商品情報

  • 本体価格・容量:11,000円(税抜き)/ 33g
  • 本体使用期間:約1ヶ月
  • 成分:プロパンジオール、トリ(カプリル酸/カプリン酸/ミリスチン酸/ステアリン酸)グリセリル、グリコシル トレハロース、ヒアルロン酸Na、アロエベラ葉エキス、ゲットウ葉エキス、ユズ果実エキス、オニイチゴ根エキス、カンゾウ根エキスなど

ゴルゴライン専用ならコレ!

ディアフルラン公式サイト

ゴルゴラインを消すメイク方法は?

ゴルゴラインを消すメイクのイメージ写真

筋トレやマッサージ、ゴルゴライン解消クリームなど、いろいろな方法をご紹介してきましたが、

「とにかく今すぐ消したい!!」という場合もありますよね。

そんな場合は、メイクで誤魔化すのもひとつの手です。

ゴルゴラインをメイクで消している間に、こつこつとセルフケアを続ければ本当に消える日も遠くありません。

それまでは、メイクで上手に目立たなくしちゃいましょう!

ゴルゴラインを消すメイク方法を一言で言うと、「段差部分を明るくしてふっくら見せる」

これに尽きます。

ということで、おすすめなのは、ハイライターやハイライト効果のあるコンシーラー。

明るい色のコンシーラーでもOKです。

ハイライトをゴルゴラインの溝を埋めるように塗って、軽く指で馴染ませます。

この時、馴染ませすぎてしまうとハイライトのふっくら効果がなくなってしまうので、要注意!

コンシーラーの場合は、厚塗りにならないよう心がけてくださいね。

また、コンシーラーの場合、ゴルゴライン周辺まで広くカバーするのではなく、あくまでも「ゴルゴラインの溝のみ」を埋めるのがポイントです。

ゴルゴラインを消すにはヒアルロン酸注射が一番良いって本当?

ゴルゴラインは、靭帯周辺の筋力の低下や脂肪の減少などにより目立つもの。

内側から引っ張られる力が強く段差が多いシワなので、相当な量のヒアルロン酸を注入しない限り、完全に目立たなくすることはできません。

かと言って、注入しすぎると、顔がパンパンになったり、ボコボコになったりとおかしな顔になってしまう可能性も・・・

ヒアルロン酸以外の治療法だと、顔に糸を入れるリフトアップか、FGF注入が良いそうです。

そうは言っても、外科手術であるリフトアップには抵抗がある人が多いですよね

また、FGF注入には、しこりができやすいというデメリットがあります。

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恵子@アイクリームジプシー

整形の場合、良いドクターに担当してもらえるかどうかが結果を大きく左右するよね。

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由香@エステティシャン

そうね。それにいったんヒアルロン酸注入始めると、やめ時が分からなくなるみたい・・・。顔がパンパンになってる人を良く見かけるわ。

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恵子@アイクリームジプシー

技術が確かで、患者さんのことを本当に考えてくれるドクターを見つける必要があるってわけね。

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由香@エステティシャン

ヒアルロン酸はメンテナンス費用もかかるから、その点も考えておく必要があるわね。

外科手術は失敗のリスクを考えると尻込みしてしまいますし、注入系もメンテナンス費用を考えると気軽に手を出せるものでもありません。

ということで、実際にはみんなセルフケアでゴルゴラインを解消しようと頑張っている人が多いです。

整形のような即効性はないかもしれませんが、大きな失敗もなく、自分のペースでコツコツできるのがセルフケアの良いところですよね。

根気よく続ければ必ず変化を感じることができます。

また、最近では整形級のお化粧品もたくさん出てきているので、筋トレとあわせて上手に活用しましょう。

まとめ

すでに目立ってしまっているゴルゴラインでも、自力で改善することは可能です。

以下の対策を続けて、段差のないハリ肌を取り戻しましょう。

「ゴルゴライン」の消し方|簡単セルフケア法

  • ツボ押しマッサージで凝り固まった筋肉をほぐす
  • 蒸しタオルで血流・リンパの流れ促進
  • 眼輪筋と頬の筋肉を鍛えるエクササイズ
  • 笑顔エクササイズ
  • スキンケアでハリアップ
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恵子@アイクリームジプシー

中でもスキンケアは特に大切なので、自分に合ったゴルゴ線解消クリームを見つけてコツコツお手入れを続けてくださいね。

 

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